Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
66,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 61,62g | Eiw: 130,48g | Kohlh: 146,75g.
Frühstück: Jumbo Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Huevo Cocido, Tomates, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Mittagessen: Fideos, Asiento. Abendessen: Aquasolar Cacao Nibs, Tottus Marraqueta Integral , Quillayes Quesillo, Jumbo Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Tottus Atún Lomitos en Agua, Cebollas. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate 70% Cocoa, Naranjas. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natysuazo's Gewichtsverlauf
|