Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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118,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 53,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 61,39g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 236,81g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Nasi Kuning, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Panas, Garam Laut, Kaldu Jamur, Kemangi, Bawang Putih, Kentang Rebus, Bawang Merah, Telur, Bertolli Olive Oil, Ikan Bilis Segar, Tahu. Abendessen: Mangga, Tahu Goreng, Sawo. Snacks/Sonstiges: Padimas Bolu Lapis Pandan, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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dhya.udn's Gewichtsverlauf
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