Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2011
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112,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2287 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 128,10g | Kohlh: 367,44g.
Frühstück: Skimmed Milk, Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Melon, Haricots, Brocoli, Baguette Whole Grain , Breaded Fish. Abendessen: Pink Salmon, penne, Sea Salt, Worcester Sauce, Black Pepper, Tomato Puree. Snacks/Sonstiges: Apples, Nectarine, Pear, Coffee. mehr...
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3311 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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