Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 73,95g | Eiw: 83,19g | Kohlh: 312,17g.
Frühstück: Botok, Labu Siam, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Botok. Abendessen: Nasi Goreng, Telur Dadar, Labu Siam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Pisang. mehr...
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1367 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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unik wahyuni's Gewichtsverlauf
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