Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
|
44,7 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 80,87g | Eiw: 161,09g | Kohlh: 273,48g.
Frühstück: Пятерочка Сливы, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Магнит Икра Минтая Соленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Масляный Король Каша Льняная. Mittagessen: Магнит Кабачки Свежие, Эколайн Крупа Перловая, Краснобор Бедро Индейки. Abendessen: Магнит Яблоки Семеренко , Красная Цена Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Now Foods Ультра Омега-3, Краснобор Бедро Индейки. Snacks/Sonstiges: Орех Пекан, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Приготовленная Тыква, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Перекресток Яблоко Красное, Молочная Станция Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|