eleonorka26's Notizen, 26 Nov 20

Опять вчера только ужинала. В 18 часов запеканкой, в 9 вечера выпила бокал вина с 40 граммами твёрдого сыра и горсткой миндаля.
Сегодня отвес. Считаю, что помогает переключение организма после долгих качелей и одноразовый приём пищи.

78,7 kg Bisher verloren: 14,6 kg.    Still to go: 17,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1063 kcal

Fett: 69,57g | Eiw: 41,97g | Kohlh: 9,37g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Panacea Кокосовая Мука, Сыр Пармезан (Твердый), Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, ВкусВилл Кета Стейк, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки, Икра. mehr...