Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
|
73,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 68,75g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 317,58g.
Frühstück: Tape Singkong, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Ikan Teri, ABC Minyak Wijen, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Ubi Jalar (Manis). mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
Veni Alfiana's Gewichtsverlauf
|