ainaspele22's Notizen, 26 Nov 20

Ну вот и желанная цифра 65 на весах. Параметры на сегодняшний день таковы:
Рост - 180
Вес - 65.6
ОГ - 90
ОТ - 65
ОЖ - 83
ОБ - 94
ОЛ - 53
После родов прошло чуть больше 10 месяцев. но такого веса я не помню со школьных времен.

65,6 kg Bisher verloren: 6,4 kg.    Still to go: 0,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1242 kcal

Fett: 65,55g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 88,67g.   Frühstück: Torras Молочный Шоколад с Миндалем, Laima Зефир с Персиком, Valio Турецкий Йогурт 10%, Lactima Toast, Велком Сосиска Докторская, Вареное Яйцо. Mittagessen: Пшеничная Крупа, Fish Fabric Скумбрия Холодного Копчения. Abendessen: Valio Турецкий Йогурт 10%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Ряженка 3,2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Torras Молочный Шоколад с Миндалем, Bahlsen Печенье Hit Nuts. mehr...