Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2935 kcal
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Fett: 121,70g | Eiw: 264,98g | Kohlh: 207,61g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Mittagessen: Клубника, Груша, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая". Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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