Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 80,31g | Eiw: 145,71g | Kohlh: 236,26g.
Frühstück: Go Take Whey And, Домашкино Молоко 3,2%. Mittagessen: Красная Цена Крупа Гречневая , Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Люля-Кебаб, Рис Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Go Take Whey And Go, Домашкино Молоко 3,2%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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