Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2013
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2013:
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316 kcal
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Fett: 10,98g | Eiw: 39,27g | Kohlh: 15,80g.
Frühstück: Soprole Mix con Mantequilla. Mittagessen: Harina Blanca, Colun Leche Descremada, Champiñones, Pepino Cocombro Dill, Clara de Huevo, Huevo, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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michelitajs's Gewichtsverlauf
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