Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 68,93g | Kohlh: 116,69g.
Frühstück: Ovo Mexido, Maçã, Limão. Mittagessen: Qualitá Palmito Açaí , Tomates Cereja, Salada de Folhas, Suco de Limão, Azeite de Oliva, Quatá Queijo de Coalho. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Palmito Açaí, Tomates, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado. Snacks/Sonstiges: Peras, Maçã. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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primaris's Gewichtsverlauf
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