Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2013
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57,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2013:
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1468 kcal
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Fett: 74,25g | Eiw: 49,05g | Kohlh: 143,09g.
Frühstück: Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Leinsamen Geschrotet , Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Kaffee mit Milch, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Real Bio Weizenkleie. Abendessen: Alnatura Leinsamen, Hengstenberg Balsamico Bianco, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Real Bio Weizenkleie, Tomaten, Aldi Mozzarella, Bertolli Extra Vergine. Snacks/Sonstiges: Niederegger Marzipan Eier, Snickers Riegel, Lambertz Zimtsterne. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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