Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2013
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87,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2013:
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2522 kcal
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Fett: 89,33g | Eiw: 116,78g | Kohlh: 321,28g.
Frühstück: Sauerteigbrot, Léger Proteinbrot, Milch 2% Fett, Honig, Léger Beurre, Marmeladenkonserven, Kaffee. Mittagessen: M-Classic Pouletgeschnetzeltes mit Nudeln, Léger Lait, Kaffee. Abendessen: M-Budget Cottage Cheese, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Trauben, Zitronenkuchen, Brioche, Milch 2% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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