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getting scared gotta get serious starts today everything i eat gets recorded
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102,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 73,32g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 254,62g.
Frühstück: Kroger Deluxe Mixed Nuts, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Arrowhead Mills Steel Cut Oats. Mittagessen: Almond Butter, Apples, ShopRite Muenster Cheese, Oroweat 100% Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Abendessen: Keto Wise Peanut Butter Cup Patties, Weight Watchers Mint Cookie Crisp Mini Bars, garnett yam garnett yam, Broccoli, Schwan's Filet Mignon. Snacks/Sonstiges: Kroger Diced Skin on Yellow Potatoes, Sun-Maid California Mission Figs, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Almond Butter, Blackberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mom's Fruit Healthy Muffins. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Maybe Thanksgiving isn't a great "start" day. Good luck!!
26 Nov 20 vom Mitglied: davidsprincess
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rubato456's Gewichtsverlauf
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