Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
|
62,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 27,10g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 157,40g.
Frühstück: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Tempeh (Cooked), Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Eaten), Egg White, Stir Fried Vegetables. Abendessen: High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Sonstiges: Papaya. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chikitafadhila's Gewichtsverlauf
|