Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
|
100,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 52,79g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 152,52g.
Frühstück: Havuç, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Susamlı Simit. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Patlamış Mısır, Armut, Fındık. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
|