Сегодня на завтрак греческий йогурт с вишней, пол хлебца с авокадо и икрой минтая, пол хлебца с сыром и по привычке налила в кофе молоко( ну, да ладно) Завтрак на 210 ккал и 17 грамм белка
|
40,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 51,65g | Eiw: 51,13g | Kohlh: 137,71g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Станем Друзьями Авокадо , Елизавета Хлебцы Льняные, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Зимой и Летом Вишня Замороженная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Rosso Миндаль , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Грейпфрут, Грудка Индейки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Abendessen: Lay's Stax Сметана и Лук, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Елизавета Хлебцы Льняные, Prime Star Крем-Суп Тыквенный . Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Galbani Сыр Моцарелла, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Мираторг Лазанья Болоньезе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexiaYurina's Gewichtsverlauf
|