Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 53,15g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 139,26g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Kubis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Bubur Sumsum. Abendessen: Mie Sedaap Mie Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakpia, Pepaya. mehr...
|
|
1716 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sayankkmoe's Gewichtsverlauf
|