Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2011
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87,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 105,22g | Eiw: 106,18g | Kohlh: 242,94g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Special K Cinnamon Pecan Cereal. Mittagessen: LUCERNE Sharp Cheddar, Turkey Burger Sandwich. Abendessen: Vegetable Oil Spread, Cajun Sides - Garlic Butter Rice, Ciabatta, Ciabatta, garlic herb butter & spinach beef pinwheels. Snacks/Sonstiges: Pirate's Booty Puffed Rice and Corn Snack. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
cardio and strength - 1 Stunde, elliptical and toning - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Lozingmybehind's Gewichtsverlauf
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