Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 26,23g | Eiw: 23,03g | Kohlh: 73,22g.
Frühstück: Krem Peyniri, Sucuk, Simit. Abendessen: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Brokoli. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Bügeln - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Nesfit52's Gewichtsverlauf
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