Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 183,30g.
Frühstück: Extracto de Vainilla, Zumo de Limón, Unión Salvado de Trigo, Plátano, Hojuelas de Cereales, Hojuelas de Cereales, Salvado de Trigo, Panela, Manzana Golden, Uvas Pasas (sin Semillas), Extracto de Vainilla, Canela, Huevo, Panela, Proteínas en Polvo. Mittagessen: Sopa a la Minuta, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Betarraga, Carne de Res, Tomates, Arroz Blanco. Abendessen: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Melón , Gloria Leche Deslactosada Evaporada, Huevo, Hojuelas de Cereales, Panela, Extracto de Vainilla. Snacks/Sonstiges: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Encebollado, Palta, Huevo, Tortillas de Harina, Avena Diluida en Agua, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Manzana. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mary E.R's Gewichtsverlauf
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