Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 137,87g | Eiw: 129,52g | Kohlh: 33,33g.
Frühstück: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Morangos, Mirtilos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Linea Stevia 100%, Nutri & Wieder Mix de Castanhas e Frutas. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango, Golden Palm Palmito de Pupunha, La Violetera Azeitonas Verdes, Rúcula, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Bacon. Abendessen: Bisteca de Porco Grelhada, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Nestlé Creme de Leite. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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adrimagapereira's Gewichtsverlauf
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