Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
|
53,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 60,50g | Eiw: 106,72g | Kohlh: 161,80g.
Frühstück: DopDrops Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Ситниковское Молоко 3,2%, ООО Формат Хлеб Мариинский, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Томаты Свежие, Скумбрия Копченая. Mittagessen: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, ВкусВилл Хурма, Ситниковское Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Живи Здорово Биопростокваша, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Творог 5%, ООО Формат Хлеб Мариинский, Скумбрия Копченая. Abendessen: 6 Соток Огурцы Маринованные, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Желтая, Мандарин, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.krivoruchko93's Gewichtsverlauf
|