Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 57,58g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 155,37g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Американо, Малина, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной с Маслом, Гречка, Куриное Филе. Abendessen: Яйцо, Чеснок, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лангустины. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Американо, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|