Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 142,65g.
Frühstück: Kombucha, Kacang Almond, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Mittagessen: Tekwan, Pempek. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Belanak Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Almond Breeze Almond Milk Vanilla, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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cicichepi's Gewichtsverlauf
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