|
Сегодня с утра весы показали 63,9 кг. Давно я такую цифру не видела, очень нравится ☺️☺️☺️
|
63,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 53,31g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 174,89g.
Frühstück: Магнит Банан, Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Миндаль Яйцо Фаршированное, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Простоквашино Творог 9%, Dove Молочный Шоколад, Кофе. Mittagessen: Dove Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Пшеничный Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Гороховый Суп. Abendessen: Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Плов с Куриной Грудкой, Лента Печенье Домашнее с Абрикосовой Начинкой, Чай. Snacks/Sonstiges: Monster Black Monster, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. mehr...
|
|
2061 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Wandern - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fox0205's Gewichtsverlauf
|