Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2013
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55,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 184,66g.
Frühstück: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Activia Mamão e Cereais. Mittagessen: Kibon Fruttare Limão, Aurora Linguiça Paio, Salada de Maionese, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Tomates, Alface, Feijão Preto, Arroz Branco. Abendessen: Probiótica 3 Whey Protein, Molico Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Nutrella Pão de Forma Canela e Passas, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Matte Leão Zero, Eqlibri Cracker Limão, Vigor Requeijão Light, Perdigão Peito de Peru Defumado. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Aula do Insanity - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tatibuza's Gewichtsverlauf
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