Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 67,64g | Eiw: 134,78g | Kohlh: 139,74g.
Frühstück: Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Здоровый Продукт Льняная Каша, Яйцо, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп. Mittagessen: Село Зеленое Творог 5%, Урюк Шашлык Куриный , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Abendessen: Гиппо Салат Цезарь, Мое Вино. Snacks/Sonstiges: Агуша Творог Детский 4,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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