Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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64 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 76,47g | Kohlh: 111,67g.
Frühstück: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Sayur Lodeh, Telur Goreng. Mittagessen: Tempe Bacem, Tempe Bacem, Kerupuk Putih, Sayur Lodeh, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Abendessen: Ampela, Daging Bebek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cilok. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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diksidisti's Gewichtsverlauf
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