Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 48,15g | Kohlh: 86,95g.
Frühstück: Trec Nutrition Whey 100, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Реал Изделие Сдобное "Валентинки", Глобус Чернослив, Globus Лосось Слабосоленый, Станем Друзьями Авокадо , FanFan Чиабатта с Оливками, Комо Сыр с Трюфелем. Abendessen: Мандарины, Lay's Чипсы с Беконом. Snacks/Sonstiges: От Мартина Кукуруза Жареная с Солью. mehr...
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1375 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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