Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 78,07g | Eiw: 34,34g | Kohlh: 173,57g.
Frühstück: Lidl Griekse Yoghurt, Blauwe Bessen. Mittagessen: Zeisner Curry Ketchup, Kaas, Bruine Boterham. Abendessen: Frieten, Bamischijf, Chips (Gezouten), Panos Worstenbroodje, Pisang Ambon Likeur, Cava. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sofiewinkelmans's Gewichtsverlauf
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