Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 72,11g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 189,17g.
Frühstück: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aurora Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Farinha de Mandioca, Dolce Suspiro Suspiro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Lacta Chocolate Ao Leite, Quero Molho de Mostarda, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Perdigão Linguiça, Pão Francês. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kênia Oliveira's Gewichtsverlauf
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