Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
|
79,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 72,10g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 34,01g.
Mittagessen: Pescada Frita. Abendessen: Kaoka Chocolate 90% , Seia Queijo de Ovelha Curado, Dia Mozzarella, Carne do Peito de Frango, Ovo, Dia Mozzarella, Carne do Peito de Frango, Ovo. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
A pouco e pouco vou fazendo o caminho rumo ao objectivo. Comecei precisamente à 4 meses.
No dia 28 de Julho estava com 100kg. Já a ficar com diabetes...
O Edu, da @dieta.cetogenica.facil (insta) fez um programa 5 dias cetogenicos grátis. Nesse dia comecei, aprendi e hoje já consigo fazer as minhas escolhas bem diferentes. Desde esse dia tem sido 👣 caminhando... Muito feliz, depois de tantas tentativas de dietas e nutricionistas. E afinal é tão fácil!!!
Carne, peixe e ovos até saciar, sem contar calorias👌 às vezes um pouco vegetais baixos em Carbo 🤏
🙏
28 Nov 20 vom Mitglied: ana.n.pereira
|
Espetáculo @Ana.N.Pereira! Parabéns! E um grande abraço ao Edu^^
28 Nov 20 vom Mitglied: carnivoreiam
|
@carnivoreiam Obrigada... Ainda falta 🤗
Por vezes tenho medo que me aconteça uma recaída... Mas vou 🤞
28 Nov 20 vom Mitglied: ana.n.pereira
|
excelente! parabéns. força no caminho.
28 Nov 20 vom Mitglied: GBruno357
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana.n.pereira's Gewichtsverlauf
|