Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 141,71g | Kohlh: 156,18g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein, Gerblé Lécithine de Soja 100. Mittagessen: Auchan Biscottes, Leader Price Yaourt Bifidus Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Salade Verte. Abendessen: Favorina Boules Praliné, Auchan Biscottes, Pommes Pink Lady, Oranges, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Leader Price Yaourt Bifidus Nature. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Sit Ups - 33 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 26 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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