Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
|
72,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2427 kcal
|
Fett: 125,12g | Eiw: 145,54g | Kohlh: 268,12g.
Frühstück: Mixbar Миндаль Жареный, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Победа Шоколад, Глобус Рыба-Игла П/Копч, Сыр, Schar Хлеб Безглютеновый, Творожная Запеканка с Изюмом, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Победа Шоколад, Бахетле Печенье Шоколадное Брауни, Творожная Запеканка с Изюмом, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Минтай Жареный. Abendessen: Mixbar Миндаль Жареный, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Коктейль , Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
|
2938 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuznetsovea's Gewichtsverlauf
|