Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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118,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 53,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 78,55g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 208,61g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, ABC Sari Kacang Hijau. Mittagessen: Emping Melinjo, Nasi Merah, Urap, Risoles, Tempe Goreng, Jamur Kuping, Tahu, Tahu Kukus, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. Abendessen: Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Jagung, DiabetaMil Sweetener, Ubi Jalar (Manis), Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dhya.udn's Gewichtsverlauf
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