Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 47,47g | Eiw: 152,62g | Kohlh: 52,10g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Мистраль Гречка, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Bonduelle Брокколи, ХАЛИФ Куриное Филе. Abendessen: Капитан Морская Капуста Вареная Замороженная, Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Sonstiges: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Booch and Rich's Gewichtsverlauf
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