Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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104,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 127,24g | Eiw: 117,79g | Kohlh: 202,79g.
Frühstück: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Toasted Rye Bread, Fresh Pork Sausage, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. Mittagessen: Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Whole Milk. Abendessen: Dutch Country Pumpkin Roll, Oscar Mayer Traditional Bacon, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. Snacks/Sonstiges: Beer, Arby's Traditional Greek Gyro. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Nov 20 vom Mitglied: Layal Nouh
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I hope you had a great Thanksgiving be blessed
29 Nov 20 vom Mitglied: jenny3781
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Jenny3781 and Layal, thanks for the notes. For all my other supporters, thank you for the encouragement and hearts. They inspire me to be better.
30 Nov 20 vom Mitglied: FourWheeldrive
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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