Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 101,84g | Eiw: 153,09g | Kohlh: 270,74g.
Frühstück: Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Чай, Вареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Mittagessen: Вода, Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко Зеленое, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Мандарин, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Пятерочка Помидоры. Abendessen: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
|
2598 kcal
|
Bewegung:
РСК - 19 Stunden, Магазины - 1 Stunde, NEAT - 1 Stunde, растяжка - 1 Stunde, зарядка - 1 Stunde, Массонабор-610 - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|