Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
61,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 28,58g | Eiw: 84,87g | Kohlh: 159,86g.
Frühstück: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Egg White, Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Eaten), Salt, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Tempeh (Cooked), SuperIndo Tahu Susu, Sugar, Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Sonstiges: Papaya, Honeydew Melon. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chikitafadhila's Gewichtsverlauf
|