Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
44,5 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 18,54g | Eiw: 182,37g | Kohlh: 170,85g.
Frühstück: Магнит Банан, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный. Mittagessen: Магнит Крупа Гречневая, Алые Паруса Филе Куриное. Abendessen: Любимый Город Творог Обезжиренный, Редис, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|