Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
73,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 71,40g | Eiw: 154,79g | Kohlh: 254,15g.
Frühstück: Милка Молочный Шоколад, Славянка Хрустящее Чудо Супермолочное, Творожная Запеканка с Изюмом, Рис Вареный, Семга Запеченная, Белый Хлеб, Глобус Навага Жареная. Mittagessen: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Победа Шоколад, Творожная Запеканка с Изюмом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Минтай, Boombar Протеиновый Коктейль . Abendessen: Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Изюм, Мандарины, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Коктейль , Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuznetsovea's Gewichtsverlauf
|