Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 68,28g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 253,99g.
Frühstück: Блины на Сыворотке, Сливочное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное, Магнит Банан, Шоколадное Мороженое. Mittagessen: Лук, Рис Отварной, Куриная Грудка Вареная, Морковь, Семушка Семена Тыквы Жареные. Abendessen: Макси Тесто Дрожжевое Домашнее , Укроп, Магнит Чеснок , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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