Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2013
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57,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2013:
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1168 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 119,69g.
Frühstück: Real Bio Weizenkleie, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Kaffee mit Milch, Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Abendessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Ocean Trader Schlemmer-Filet A La Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel, Niederegger Marzipan Eier, Toblerone Toblerone. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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