Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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58 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 36,38g | Kohlh: 200,61g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Обычные Блины. Mittagessen: Морковь, Банан. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Baden - 50 Minuten, Crosstrainer - 6 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, тренировка ног - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Milatusia's Gewichtsverlauf
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