|
Два дня обжорств и алкоголизма не прошли бесследно =)
|
76 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 80,65g | Eiw: 126,21g | Kohlh: 101,45g.
Frühstück: Салями, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Первый Вкус Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Сахар. Mittagessen: Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Тавр Суджук, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью. Snacks/Sonstiges: Гранат, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. mehr...
|
Zunahme von 16,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Наконец-то нашла человека, который тоже за два дня может набрать норму кг за полгода 😂
29 Nov 20 vom Mitglied: azazalia
|
Тут нет ничего удивительного: алкоголь в сочетании с калорийной пищей. Теперь наблюдайте, как быстро я эту прибавку сброшу =)
29 Nov 20 vom Mitglied: pozitronik
|
Да я в курсе про отеки. Сбросить можно легко, конечно, если дефицит соблюдать. Но у меня после очередного обжорства не получается вернуться к дефициту сейчас 😾
29 Nov 20 vom Mitglied: azazalia
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|