LizaUtkina's Notizen, 29 Nov 20

погадила на ночь не ела
48,3 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 48,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 November 2020:
1474 kcal Fett: 73,26g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 115,11g.   Frühstück: Рогачев Сгущенка, Малиновое Варенье, Сырники Домашние, Doppel Herz Омега-3, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Пеппер Стейк, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Замороженная Вишня, Doppel Herz Омега-3. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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LizaUtkina's Gewichtsverlauf


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