Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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86 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 45,80g | Kohlh: 93,85g.
Frühstück: Muz, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Muz, Gold Fıstık Ezmesi, Wasa Original. Abendessen: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Ayran, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Fiskobirlik Yer Fıstığı Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mahvettim's Gewichtsverlauf
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