Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 86,85g | Eiw: 138,99g | Kohlh: 168,68g.
Frühstück: Jumbo Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Tomates, Huevo Cocido, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Tottus Avena Instantanea, Plátano. Mittagessen: Patatas Cocidas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Jumbo Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Abendessen: Pan Integral, NotCo Not Mayo, Jumbo Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, San Jose Jurel al Natural. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Protein Yogurt, Loncoleche Protein Yogurt. mehr...
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konstantes Gewicht
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natysuazo's Gewichtsverlauf
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